Factores De Riesgo y Cómo Reducir El Riesgo De Cáncer De Páncreas

El riesgo de cáncer de páncreas ocurre cuando se forma un tumor maligno en el páncreas, un pequeño órgano ubicado detrás del estómago. El tumor crece incontrolablemente y pronto comienza a afectar otros órganos cercanos.

Hay varios tipos de cáncer de páncreas. El más común es el adenocarcinoma pancreático, que comienza en la parte del páncreas que produce las enzimas digestivas. Representa alrededor del 85 por ciento de los casos.

La tasa de mortalidad es alta ya que este cáncer a menudo se diagnostica en etapas avanzadas. Los síntomas están presentes, pero pueden ser muy similares a las afecciones menos graves y las personas a menudo los ignoran.

La causa exacta del cáncer de páncreas aún no se conoce bien. Sin embargo, varios factores de riesgo pueden aumentar tus posibilidades de desarrollar este tipo de cáncer mortal. Como con todos los cánceres, los factores de riesgo varían de persona a persona.

Estos son los principales factores de riesgo de cáncer de páncreas.

1. La edad.

El aumento de la edad es un factor de riesgo clave, como lo es para muchos cánceres. Alrededor del 90 por ciento de los pacientes que desarrollan esta enfermedad tienen más de 45 años de edad.

La tasa de incidencia de cáncer de páncreas (por cada 100,000 personas) en hombres fue solo 1.2 entre los 35 a 39 años de edad, mientras que fue de 100.5 entre los mayores de 85 años. En las mujeres, la tasa fue de 1.0 entre los 35 a 39 años de edad, en comparación con 87.7 entre los mayores de 85 años.

La mediana de edad en el momento del diagnóstico fue 71. Este cáncer es raro en personas más jóvenes, sin embargo, esto no significa que las personas más jóvenes estén a salvo.

2. El género.

El cáncer de páncreas es un 30 por ciento más común en hombres que en mujeres. Durante el 2005-2009, la tasa de incidencia (por cada 100,000 personas) fue de 13.6 para los hombres y 10.5 para las mujeres.

De hecho, los hombres son más propensos que las mujeres a desarrollar este tipo de cáncer a cada edad después de los 35 años. Los expertos creen que las mayores tasas de tabaquismo en los hombres pueden ser la razón detrás de esto, al menos en parte. Fumar aumenta el riesgo de una persona.

3. Historial familiar.

El riesgo de desarrollar este tipo de cáncer mortal aumenta si tu tienes un historial familiar de él. Este riesgo es mayor para las personas con un pariente de primer grado diagnosticado con cáncer de páncreas antes de los 50 años.

Parientes de primer grado significa un padre, hermano o hermana. El riesgo es aún mayor si se ven afectados varios miembros de la familia. Un estudio señala que los antecedentes familiares de cáncer de páncreas pueden aumentar el riesgo. Incluso un historial familiar de síndromes genéticos puede aumentar el riesgo de cáncer.

5. Exceso de peso corporal.

La obesidad también aumenta significativamente el riesgo de cáncer de páncreas. El riesgo es aún mayor entre las personas que son obesas desde la edad adulta temprana. Incluso las personas que llevan un peso extra alrededor de la cintura, incluso si no tienen mucho sobrepeso, corren un mayor riesgo.

6. Fumar aumenta el riesgo de cáncer de páncreas.

Fumar en exceso también está relacionado con un mayor riesgo de cáncer de páncreas. Carcinógenos, compuestos dañinos que se encuentran en productos de tabaco, causan inflamación del páncreas y otros daños al órgano. Esta causa prevenible representa alrededor del 20 al 30 por ciento de los casos. Además, el riesgo aumenta con la cantidad de cigarrillos fumados y la duración del tabaquismo.

7. La diabetes.

El riesgo de cáncer de páncreas es más alto en personas que tienen diabetes. Este riesgo es aún mayor en aquellas que han tenido diabetes durante más de 5 años. Además de ser un factor de riesgo, la diabetes puede ser un síntoma de cáncer de páncreas.

La diabetes también aumenta el riesgo de cáncer de hígado, endometrio, colon, mama y vejiga. Además, los problemas comunes asociados con la diabetes, como los altos niveles de insulina, los niveles altos de azúcar en la sangre y la inflamación, también aumentan el riesgo de cáncer.

8. Alta ingesta de alcohol.

También existe una asociación con el consumo excesivo de alcohol y un mayor riesgo de cáncer de páncreas. El riesgo puede ser aún mayor en personas que fuman y beben mucho.

Un estudio señala que los abstemios y los bebedores ocasionales no tienen un mayor riesgo de cáncer de páncreas, mientras que existe una asociación positiva entre el consumo excesivo de alcohol y el riesgo de cáncer de páncreas. Una persona se considera un gran bebedor si bebe más de tres vasos de cualquier bebida alcohólica al día.

9. Inflamación crónica del páncreas (pancreatitis).

La pancreatitis, que causa la inflamación del páncreas, también puede aumentar el riesgo de cáncer de páncreas. La pancreatitis crónica es muy común en personas que beben mucho. Varios trastornos autoinmunes, así como factores hereditarios también pueden causar pancreatitis.

Un estudio señala que la pancreatitis es un factor de riesgo para el cáncer de páncreas y una proporción relativamente pequeña de este cáncer podría evitarse si se pudiera prevenir la pancreatitis. El riesgo puede ser mayor para las personas que sufren de pancreatitis, así como para fumar o tener diabetes.

10. Dieta poco saludable.

La alta ingesta de carne roja (carne de res, cordero y cerdo), así como la carne procesada (salchichas, jamón, tocino, salami y hamburguesas) es otro posible factor de riesgo. Se señala que el consumo de carne roja y carne procesada está asociado con el riesgo de cáncer de páncreas. Sin embargo, se necesitan más estudios.

La alta ingesta de alimentos fritos y alimentos que contienen nitrosaminas, como productos de queso y carne procesada también puede aumentar el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

Consejos para reducir tu riesgo de cáncer de páncreas.

Como los expertos no están seguros exactamente de qué causa el cáncer del páncreas, no hay una manera segura de prevenirlo. Sin embargo, hay algunas formas de reducir el riesgo de esta enfermedad. Existen ciertos factores de riesgo, como fumar y una dieta no saludable, que puedes controlar.

1. Deja de fumar.

Fumar es uno de los factores de riesgo más importantes que se pueden evitar. Al dejar de fumar, puedes reducir tu riesgo de desarrollar este tipo de cáncer en gran medida. Para dejar de fumar, puedes obtener ayuda de grupos de apoyo, medicamentos y terapia de reemplazo de nicotina. Pídele a tu médico que te ayude a dejar de fumar.

2. Manten un peso saludable.

Si tienes sobrepeso, toma medidas para perder peso. Opta por un objetivo de pérdida de peso lento y constante y se realista. Un programa de pérdida de peso que incluya ejercicio diario, una dieta saludable, porciones más pequeñas y un sueño profundo puede ayudarte a perder peso.

Siempre puedes obtener ayuda de expertos para desarrollar un plan realista para lograr tu objetivo. Aquellos que tienen un peso saludable deben trabajar duro para mantenerlo.

3. Haz ejercicio físico diariamente.

El ejercicio físico regular es bueno para tu salud en general, e incluso puede reducir el riesgo de cáncer de páncreas al ayudarte a controlar tu peso. Cualquier tipo de actividad física, incluidos 30 minutos de caminata diaria, es bueno para tu salud.

4. Sigue una dieta saludable.

Una dieta llena de frutas frescas, vegetales verdes, granos integrales, nueces y semillas puede ayudar a reducir tu riesgo de cáncer. Además, los alimentos que contienen ácido fólico son protectores contra el cáncer de páncreas. Evita las comidas altas en calorías y grasas, así como la carne roja y procesada.

5. Bebe con moderación.

Es importante beber con moderación ya que el consumo excesivo de alcohol contribuye al daño tisular, lo que lleva a varios tipos de cáncer. Trata de beber no más de dos bebidas al día si eres hombre y una bebida al día si eres mujer. Una bebida equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino de mesa o 1 ½ onzas de licor fuerte.

6. Chequeos regulares con el doctor.

Es importante seguir las instrucciones dadas por tu médico y optar por controles de salud regulares, especialmente después de los 50 años. Aunque los controles de salud regulares no necesariamente previenen el cáncer, definitivamente permiten la detección temprana, cuando es mucho más fácil de tratar.

7. Evita exponerte a productos químicos.

También debes intentar evitar la exposición a pesticidas nocivos y otros productos químicos para reducir tu riesgo de cáncer de páncreas. Incluso evita ir a áreas altamente contaminadas e industrializadas siempre que sea posible.

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