Perder peso: El sushi es su amigo.

perder peso con sushiSi no se casa sushi no sobre como alimentos y comida fácil entonces. Es fácil, rápido, nutritivo y crudo de pescado, se teme que la mayoría es totalmente opcional. Anteriormente, nos da una breve descripción de la tierra a los que nunca o los que lo han probado, pero para obtener más información. Sushi es el nombre del comodín para una variedad de la cocina japonesa. Sushi es se agrega palabra referencia a arroz vinagre de arroz. Ya que esto es una muy simple y un poco picante, con muchos ingredientes añadidos, realmente definir qué food court. Peces, han escuchado un ingrediente para muchos tipos de sushi, sashimi es cruda, pero puede aterrizar en cualquier ingrediente que se va con el arroz.


En América, es de lejos el sushi más comunes de tipo, Maki Sushi o arroz a las algas. Las algas se llaman Nori y piel verde que se pueden ver obras de sushi. Por esta razón, Nori Maki-Sushi es llamado menú varios papeles. El arroz de sushi Nigiri, mini bar y sashimi con wasabi es popular. Sushi puede integrarse fácilmente en una dieta saludable. Creo que los ingredientes: arroz, verduras y pescados. No sólo el corazón hecho ataque sobre la creación, por el contrario. Mientras lo hace y por la borda en arroz, no sólo es extremadamente baja en calorías bajo en grasas. Corteza de cerdo y donde estamos fritas yum, sushi japonés. ¿Atención de adivinar qué país tiene una larga vida útil? Aprender California roll, Nori fácilmente más populares rollos en Estados Unidos hoy. Necesita los siguientes elementos que deben ser fáciles de encontrar en su tienda de comestibles de alimentos sección Oriental o ver el mercado asiático local: rodillos de bambú mat sushi Nori (alga en salsa de cuadrados) – arroz, azúcar, sal (trigo en el corto o mediano) arroz vinagre imitación cangrejo carne, aguacate, pepino Wasabi salsa soja arroz instrucciones para preparar la expedición.


Necesitará aproximadamente 3/4 taza el arroz de sushi roll todo cocinado, y mayoría de la gente será completa después de una comida, rollos de 1 o 2. Una cucharada de vinagre en un cazo y 1/3 cucharadas de azúcar y sal para cada 3/4 taza de arroz, Cook. Sólo la mezcla resultante del calor y remover hasta que se disuelva el azúcar. Si el número es casi hecho, inicie sus cortadas verduras para cocinar. Deshabilitar el pepino y corte en 1/4 de larga y delgada franja de arriba. Es el mismo para los abogados. Si ha adquirido, también preparar Wasabi en polvo (sólo el grueso se pega en una pequeña cantidad de agua hasta llegar a la mezcla). Se hace el arroz, retirar del fuego y retirarse lentamente en la mezcla de vinagre. Un número de aluminio o una panadería y cool (tradicionalmente por fanning el arroz, removiendo lentamente). La cifra debería ser ligeramente húmedo y pegajoso, pero no húmedo y fangoso. El arroz es el más difícil de obtener tierras, pero aprenderá qué funciona un poco de práctica.


Después el arroz con bits, aromatizantes ESSIG ha enfriado, es bastante posible juntos. Insertar un papel horizontal de estera de bambú (izquierda-derecha plomo con cañas de bambú). Tomar una hoja de Nori y ponerlos en una cinta rodante. Extender una capa de arroz en Nori, aproximadamente 3/4 de la misma. Parte de Nori, arroz no se procesa para mantener el papel de cerrado (piensa en cinta adhesiva para el envolvente) o chicles de mascar en el mapa de cigarrillos. Colocar las tiras de abogado y la banda en la parte superior y de pepino de arroz con carne de cangrejo. Ahora, mis dedos húmedos con fría agua y debilitan el Nori, encuentra el vínculo. Rollo de sushi con búfer, empezando con una parte de arroz y cuidadosamente roll (mat roll, estúpido). No se preocupe si esta suena complicado. Tan simple como bolsa de dormir o toalla acumulados y será claro tan pronto como usted realmente ingredientes le. Tener como resultado el rollo y cortar en tamaño bocado, normalmente 6. Si se cancela el papel sin daños, probarlo, mojar el cuchillo en el agua entre cada corte.


Echa un vistazo y proporcionan un poco de color discos piezas planas. Servido con Wasabi y soja en la salsa de lado. Si sientes valiente y quiere ver sashimi, aquí hay algunos consejos de seguridad. En particular, usted entiende que el pescado crudo come cada día, millones de personas sin la enfermedad. Pero la vida está llena de la mayoría de ellos, directamente junto al mar, donde fresco de los peces. Esto no es el caso de muchos países sin litoral, los Estados Unidos. El pescado está listo para ser enviado en una tienda de comestibles en Boise, no en el contrato es una forma de restringir el sushi bar en San Francisco. Peces especialmente designadas como una clase. Evitar los peces de agua dulce, excepto para el salmón, el consultor que pasa la mayor parte de su vida en el mar.


Si compra pescado entero, oler las branquias brillantes rojo y resbaladizo, los ojos deben ser transparentes y justas y allí no deben ser peces. Sushi sano y nutritivo parece aprobar hoy. Toma algún tiempo, hasta que el arroz y los papeles directamente reciban, pero si está familiarizado con el látigo, colocarse Nori varias funciones dentro de cinco minutos.


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