Pérdida de peso – 5 razones de por qué la pérdida de kilos podría todo estar en la mente

Personas que nunca han necesitado para ir a una dieta de pérdida de peso son minoría. La mayoría de nosotros en un momento u otro en nuestras vidas ha encontrado que somos unos o más kilos y kilos de sobrepeso y se han embarcado en un regímenes para deshacerse de esos kilos de carne no deseado. Algunos de nosotros habremos tenido éxito rápido y otros habrá luchó durante años y nunca «agrietado lo».


Con tanta gente, alcanzando el nivel de obesidad clínica en un momento cuando nunca ha sido más información acerca de la pérdida de peso parece indicar que se trata de una cuestión más compleja.


¿Es la pérdida de peso en la mente? Muchas personas saltaría mi garganta por incluso sugerir tal cosa. Pero tengo algunas muy buenas razones para pensar que este hecho puede ser una razón válida, por qué tanta gente con sobrepeso y obesos no perder peso con éxito y permanentemente.


Así lo que podría estar pasando en las mentes de las personas que son obesos o con sobrepeso


Piensan de sí mismos como sobrepeso y por lo tanto, se comportan como si fueran sobrepeso. A menudo tienen una pobre imagen de sí mismo y por lo tanto, son propensos a «comer de comodidad» que les ayude a sentirse mejor Ellos no se preocupan por su apariencia. Preferirían ser sobrepeso que tener que cambiar sus hábitos alimentarios Cambio de hábitos es una situación que requiere «mente sobre la materia». Para algunas personas puede ser prácticamente imposible Hay una falta de honestidad. Ellos chico que no importa si están con sobrepeso y les resulta difícil aceptar que están poniendo en peligro su salud.


Cada uno de los anteriores tienen que ver con el «proceso de pensamiento» de la persona que necesita para perder peso. El único camino posible para ellos es cambiar el conjunto de su mente. Tienen que empezar a verse a sí mismos como delgado para que comportarán como una persona delgada; quieren perder peso y se preocupan por su apariencia y para ser honesto con ellos sobre la realidad de su situación.


Janet Matthews es un profesor experimentado y profesional de la salud que cree en la promoción de la salud a través de la responsabilidad personal. Esta responsabilidad principalmente implica estar informado. Sus artículos tienen por objeto informar a la opinión pública y a una vida plena saludable.


Haga clic en los enlaces siguientes para obtener más información sobre salud y pérdida de peso

MATERIAL RECOMENDADO!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *