Síntomas De La Diabetes Tipo 2, Prevención, y Lo Que Hace Que Sea Más Probable

La Diabetes Tipo 2

La diabetes tipo 2 puede causar graves complicaciones de salud. Por eso es muy importante saber cómo detectar los síntomas de la diabetes tipo 2. Incluso la prediabetes puede aumentar la posibilidad de una enfermedad cardíaca, al igual que la diabetes tipo 1 o tipo 2. Hable con su médico sobre las medidas preventivas que puede tomar ahora para reducir la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.

Los síntomas de la diabetes tipo 2 debido al alto nivel de azúcar en la sangre pueden incluir:

– Aumento de la sed
– Aumento del hambre (especialmente después de comer)
– Boca seca
– Micción frecuente
– Pérdida de peso inexplicable (aunque esté comiendo y sienta hambre)
– Fatiga (debilidad, sensación de cansancio)
– Visión borrosa
– Dolores de cabeza
– Pérdida de conciencia (raro)

Comuníquese con su proveedor de atención médica si tiene síntomas de diabetes tipo 2 o si tiene más preguntas sobre la diabetes tipo 2. Es importante realizar pruebas de diabetes y comenzar un plan de tratamiento temprano para prevenir complicaciones graves de la diabetes.

La diabetes tipo 2 generalmente no se diagnostica hasta que se presentan complicaciones de salud. La mayoría de las veces, no hay síntomas de diabetes o un desarrollo muy gradual de los síntomas anteriores de la diabetes tipo 2. De hecho, aproximadamente una de cada cuatro personas con diabetes tipo 2 no saben que la tienen.

Otros síntomas de la diabetes tipo 2 pueden incluir:

– Llagas o cortes de curación lenta
– Prurito en la piel (generalmente alrededor del área vaginal o de la ingle)
– Infecciones frecuentes por levaduras
– Aumento de peso reciente o pérdida de peso inexplicable
– Cambios aterciopelados y oscuros de la piel del cuello, las axilas y la ingle, llamados acantosis nigricans
– Entumecimiento y hormigueo de manos y pies.
– Visión disminuida
– Disfunción eréctil (impotencia)

¿Se puede prevenir la diabetes tipo 2?

Su médico le acaba de decir que tiene prediabetes. Eso significa que hay una buena posibilidad de que pueda contraer diabetes tipo 2, pero no tiene que hacerlo. Hay muchas cosas que puedes hacer para tratar de prevenirlo.

Concéntrese en las cosas que puede cambiar, como su dieta y su nivel de actividad. No se detenga en las cosas sobre las que no puedes hacer nada, como su edad o el historial médico de tu familia. Su médico puede informarle dónde se encuentra y qué puede hacer para cambiar las cosas.

Primera línea de defensa: peso, dieta y ejercicio.

Perder kilos de más, comer mejor y estar más activo son algunos de los pasos más importantes que puede tomar. Hay personas que no tienen sobrepeso y tienen diabetes tipo 2. Pero las libras añadidas te ponen en riesgo.

En un estudio, el sobrepeso u obesidad fue lo más importante que predijo quién padecería diabetes. Los resultados del estudio mostraron que durante más de 16 años, el ejercicio regular (al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana) y una dieta baja en grasa y rica en fibra ayudaron a prevenirlo.

¿Necesita medicina?

Si tiene un alto riesgo de contraer la enfermedad, es posible que su médico le recomiende tomar un medicamento para evitarlo. Varios estudios muestran que varios tipos de medicamentos para la diabetes, junto con un estilo de vida saludable, pueden reducir las probabilidades de que lo adquiera.

Un estudio mostró que las personas con mayor probabilidad de contraerlo podrían reducir sus probabilidades en un 31%. Tomaron el medicamento recetado para la diabetes metformina e hicieron cambios en el estilo de vida y la dieta.

Eso es bueno. Pero el estudio también mostró que los cambios drásticos en el estilo de vida son la mejor manera de evitar la diabetes. Deberá trabajar con un dietista para elaborar un plan de comidas y hablar con un entrenador sobre cómo hacer más ejercicio.

12 cosas que hacen que la diabetes tipo 2 sea más probable

Es más probable que tenga diabetes tipo 2 si:

1. La diabetes corre en su familia. Si tiene un padre, hermano o hermana que lo tiene, sus posibilidades aumentan. Pero puede actuar a través de hábitos de estilo de vida cotidianos, como el ejercicio y una alimentación saludable, para reducir sus probabilidades de seguir sus pasos.

2. Tienes prediabetes. Eso significa que su nivel de azúcar en la sangre está por encima de lo normal pero todavía no tiene la enfermedad. Para mantenerlo así, manténgase más activo y pierda peso adicional. Su médico puede recomendarle que tome la metformina, un medicamento recetado.

3. No es físicamente activo. Nunca es demasiado tarde para cambiar eso. Consulte con su médico primero, para que sepa qué es seguro para usted hacer.

4. Tiene sobrepeso, especialmente alrededor de tu cintura. No todas las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso, pero los kilos de más aumentan las probabilidades de tener la afección. La grasa del vientre parece ser particularmente arriesgada.

5. Ha tenido una enfermedad del corazón.

6. Usted tiene presión arterial alta.

7. Su nivel de colesterol «bueno» es bajo. Es demasiado bajo si es inferior a 40 mg/dL (miligramos por decilitro).

8. Su nivel de triglicéridos es alto. Es demasiado alto si es más de 150 mg/dL.

9. Ha tenido diabetes durante el embarazo antes. Esa condición (llamada diabetes gestacional) o dar a luz a un bebé de más de 9 libras puede hacer que tenga más probabilidades de tener diabetes tipo 2.

10. Es una mujer que tiene SOP (síndrome de ovario poliquístico).

11. Tiene 45 años o más. La posibilidad de contraer diabetes tipo 2 aumenta con la edad. Pero la diabetes no es una parte normal del envejecimiento.

12. Es hispano, afroamericano, nativo americano o asiático americano. La diabetes es más común entre estos grupos.

Hable con su médico para tener una mejor idea de su riesgo. Él o ella puede ayudarlo a hacer un plan que lo mantendrá en buen estado de salud.

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