¿Qué Es La Carragenina? ¿Es Realmente Tan Mala Como Parece?

La Carragenina

La Carragenina está presente en todo, desde la leche de almendras hasta la fórmula para bebés, pero se le ha relacionado con una inflamación grave y el cáncer de colon. Esto es lo que los expertos tienen que decir. Somos inmediatamente escépticos de cualquier ingrediente que sea difícil de pronunciar. Agrega a eso la reputación de inducir inflamación y potencialmente causar cáncer, y la carragenina no tiene mucho a su favor, excepto que la molécula se encuentra en la mayoría de tus alimentos saludables favoritos, como los batidos de proteínas,…

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12 Especias y Hierbas Saludables Que Debe Usar Lo Antes Posible

Especias y Hierbas Saludables

Almacenar las especias y hierbas saludables adecuadas en su cocina hace que sea muy fácil agregar sabor, y nutrición extra a sus recetas. 1. Cúrcuma. La cúrcuma se ha utilizado durante miles de años para tratar una variedad de afecciones, como artritis, dolor en las articulaciones, diabetes, problemas digestivos y cáncer. La cúrcuma contiene un componente activo llamado curcumina, que puede detener la propagación del cáncer, ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y combatir la inflamación peligrosa en el cuerpo. Esta especia vibrante y saludable se puede esparcir en…

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8 Señales Sigilosas De Que Tu Cuerpo Necesita Más Carbohidratos

Tu Cuerpo Necesita Más Carbohidratos

Aquí tienes cómo saber si tu cuerpo está pidiendo combustible. Cuando estás en una misión para comer de forma más sana, es comprensible que quieras terminar con tantos alimentos poco saludables como puedas. Uno de los primeros a eliminar suelen ser los carbohidratos, pero muchos de nosotros, sin querer, exageramos, y saboteamos nuestros objetivos de salud en el proceso. Esto se debe a que no todos los carbohidratos afectan a tu salud: los carbohidratos complejos, como los que se encuentran en los vegetales y los granos integrales, son en realidad…

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7 Alimentos Que Un Nutricionista Nunca Comería Ni Lo Recomendaria

Alimentos Que Un Nutricionista Nunca Comería

Muchos alimentos no se deben comer simplemente, asi es de simple y claro, en este artículo vamos a ver 7 alimentos que un nutricionista nunca los comería, y mucho menos los recomnedaría. Veamos cuales son estos alimentos. 1. Pasteles de arroz. Es posible que hayan sido promocionados como el mejor alimento dietético durante la moda baja en grasa, y sin grasa de fines de los años 80 y 90, pero no se deje engañar. Los pasteles de arroz pueden tener un índice glucémico tan alto como 91 (la glucosa pura…

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Conoce Los 10 Alimentos Que Son Realmente Poco Saludables

Alimentos Que Son Realmente Poco Saludables

No estamos diciendo que * nunca * comas esto, solo considera guardarlos para una oportunidad ocasional. No hay que avergonzarse en disfrutar de un pastel, una dona, o una pizza en una fecha de viernes por la noche. No debe sentirse culpable por disfrutar de la vida y los alimentos que la acompañan, y, de hecho, la práctica de poner en una lista negra los alimentos o tratar de seguir una dieta restrictiva a menudo es contraproducente. Dicho esto, algunos alimentos (a menudo etiquetados como «alimentos chatarra») ofrecen muy poco…

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