10 Reglas Simples Para Mantenerse Saludable, Feliz y En Forma

Mantenerse Saludable, Feliz y En Forma

En estos días se necesita más que una manzana al día para mantener alejado al médico. Con estilos de vida agitados y malos hábitos como saltarse el sueño, el consumo excesivo de alcohol y niveles de estrés elevados, es más difícil para la mayoría de las personas mantenerse en forma y saludable, y mucho menos tomar medidas adicionales para reducir el riesgo de enfermedades como el cáncer, los accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón. Por eso se reunió una lista de 10 reglas simples para mantenerse saludable, feliz y en…

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Descubre Lo Que Realmente Ayuda a Deshacerse De La Celulitis

Deshacerse De La Celulitis

Aclaremos esto: la celulitis es natural y normal. Pero, ¿qué está pasando dentro de la piel y por qué? Aquí, todo lo que necesitas saber. ¿Qué es la celulitis, exactamente? La celulitis es el resultado de la grasa subcutánea, del tipo debajo de la piel, que sobresale hacia la dermis, la capa de piel justo debajo de la epidermis (la capa más externa). Dentro de la dermis hay una red de tejido conectivo que parece un panal. A medida que las células de grasa aumentan de tamaño, el tejido conectivo…

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5 Estrategias Sin Fallas Para Finalmente Mantener Tus Metas

Mantener Tus Metas

Cinco estrategias sin fallas para finalmente mantener tus metas. Juraste que este seria el año en que cumplirías con esas resoluciones, pero esa enorme lata de palomitas de caramelo y un cómodo sofá te están llamando. Millones de personas hacen una promesa de mejorar su vida el 1 de enero y la mitad «recae» en los primeros 21 días. ¿Cómo pasar por ese período crítico y seguir adelante? Comienza con estas cinco estrategias que no fallan. 1. Cuida lo que escribes y lo que pregonas. Muchas resoluciones han fracasado simplemente…

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Seis Formas Naturales De Blanquear Los Dientes

Blanquear Los Dientes

Los dientes con el tiempo y con la edad inevitablemente comienzan a ponerse, pero una serie de estrategias pueden retardar el proceso e incluso revertirlo. Si bien los kits de blanqueamiento dental están disponibles en la mayoría de las farmacias, muchos remedios naturales pueden ayudar a eliminar las manchas y proteger el esmalte dental. Antes de, la siguiente pregunta ¿Por qué los dientes se vuelven amarillos? Los dientes se vuelven amarillos por dos razones, las cuales tienden a acelerarse con la edad: * Adelgazamiento del esmalte. La capa exterior de…

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Presta Atención Si Estos 7 Cambios Ocurren En Tu Cuerpo

Cambios Ocurren En Tu Cuerpo

Nunca querrás ser ese tipo de persona que tiene que ir inmediatamente al consultorio del médico solo porque tiene un ligero dolor de cabeza de vez en cuando. Pero tampoco quieres ser una persona completamente imprudente. Si algo le está sucediendo a tu cuerpo, siempre debes prestar atención. Recuerda que aunque parezca un cliché, tu cuerpo es un templo. Y siempre hay que tratarlo con cuidado y respeto. Es por eso que cuando experimentas ciertas sensaciones o cambios, esa podría ser la forma en que tu cuerpo te dice que…

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