Como Eliminar La Molesta Flema De Tu Garganta y Pecho

Eliminar La Molesta Flema

Una de las principales causas de los problemas de tos y respiración es provocada por obstrucciones que se encuentran en la cavidad nasal y de la garganta. El principal culpable de estas obstrucciones suele ser la flema que se acumula en los pulmones.

La flema es una sustancia pegajosa que es producida por el sistema respiratorio como una forma de protegerse de contaminantes dañinos y cuerpos extraños. Su función principal es poner un dominio absoluto sobre todo el polvo, los contaminantes, los gérmenes y los alérgenos que podrían entrar en el tracto respiratorio.

Sin embargo, a veces, el cuerpo creará cantidades excesivas de flema que eventualmente podría llevar a tos y resfriados excesivos. La flema es algo que a menudo se adjunta a un cuerpo debilitado. Puede provocar dificultad para respirar, fiebre y secreción nasal.

Si no se elimina rápidamente, entonces la acumulación de flema podría causar una obstrucción dentro de los tubos bronquiales del cuerpo. También debe verificar si esta es la razón por la que se despierta a la misma hora todas las noches

Siempre debes actuar rápido cuando sientas que tu flema se está volviendo un poco excesiva. Y es por eso que debe recurrir a los siguientes remedios naturales si realmente deseas eliminar la cantidad de flema que hay en tu cuerpo. Porque admítelo, es bastante molesto.

1. La cúrcuma.

La cúrcuma tiene un ingrediente activo llamado curcumina que proporciona una fuerte presencia antiséptica y antibacteriana en el cuerpo humano. La curcumina puede ayudar en la eliminación de bacterias que causan la acumulación de moco. La curcumina también puede ayudar a reducir la cantidad de flema en el cuerpo, y al mismo tiempo, mejorar el sistema inmunológico.

Intenta agregar una cucharadita de cúrcuma a un vaso de agua tibia y luego agrega media cucharadita de sal también. Revuelve la mezcla y haz gárgaras tres veces al día. Esto ayudará a tratar algunas de tus infecciones respiratorias y puede ayudar a eliminar la flema en tu pecho.

2. Miel y Limón.

Una de las formas más efectivas para tratar la flema y los resfriados es combinar limón y miel. Ambos de estos ingredientes ofrecerán propiedades antibacterianas y antifúngicas muy fuertes que realmente pueden ayudar a revitalizar el cuerpo humano. En particular, ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo y también evita la congestión como resultado del exceso de flema.

Tomar una cucharada de miel y 2 cucharadas de jugo de limón y mezclar en un tazón. Puedes agregarlo a un poco de agua o tomarlo como está. Consúmalo tres veces al día para ayudarte a evitar la congestión y eliminar el exceso de flema que ya está en tu cuerpo.

3. Agua salada.

Si deseas aliviar tu dolor de garganta y eliminar la flema en tu cuerpo, puede seguir adelante y hacer gárgaras con agua salada dos veces al día. Toma una taza de agua filtrada y agrega media cucharadita de sal. Revuelve la mezcla y deja que la sal se disuelva.

Bebe la mezcla un poco e inclina la cabeza hacia atrás ligeramente. Deja que la solución se agite y salpique alrededor de tu garganta por un poco sin beberla. Haz gárgaras con la solución en tu garganta soplando aire desde tus pulmones hacia tu esófago durante aproximadamente un minuto. Cuando hayas terminado, escupe el agua.

4. Inhalación de vapor.

El calor siempre va a ser efectivo para combatir el moco y la flema. Es por eso que deberías intentar ingresar a una sauna o baño de vapor para poner algo de ese calor en tus pulmones. Puede ser particularmente terapéutico si también incorporas aceite de eucalipto en el vapor. Sin mencionar que puede ayudar a aliviar y relajar la tensión de los músculos.

5. jengibre

No mucha gente va a ser demasiado aficionada al sabor del jengibre. Sin embargo, este es un ingrediente muy poderoso cuando se trata de congestiones de garganta y pecho. Simplemente chúpalo y trata de comer alrededor de 3 a 4 rebanadas de jengibre a diario.

APRECIACIONES FINALES

Siempre debe hacer un punto para comer alimentos y bebidas que contengan mucho limón, jengibre y ajo. Existe mucha evidencia convincente que sugiere que todos estos alimentos pueden ayudar a tratar la tos, los resfriados y el exceso de moco. Los alimentos picantes como la pimienta de cayena y el chile también ayudarán a tratar el exceso de moco en el cuerpo.

Esto se debe a que contienen capsaicina que puede ayudar a mover el moco y también puede aliviar los senos paranasales. También hay evidencia científica sustancial que dice que los siguientes alimentos y suplementos pueden ayudar en la prevención y el tratamiento de varias enfermedades virales respiratorias: raíz de regaliz, equinácea, raíz de ginseng, bayas, té de guayaba y zinc oral.

Así que ahí lo tienen. siempre que esté lidiando con un mal caso de tos y resfriados, entonces probablemente debería probar los consejos que se han presentado para usted en este artículo. Al final del día, realmente no tienes nada que perder. Y tienes todo para ganar.

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