Descubre 13 Señales Cuando Alguien Está Ocultando Su Ansiedad

Contrariamente a la creencia popular, en realidad hay muchas personas en el mundo que están luchando contra la ansiedad. De hecho, la ansiedad es uno de los trastornos mentales más comunes en la sociedad moderna. Más de 1 de cada 13 personas sufre de ansiedad a nivel global, según la Organización Mundial de la Salud.

Existen diversos niveles y grados de ansiedad que pueden traer consigo una parte justa de varios síntomas. Algunos de los síntomas más comunes asociados con la ansiedad son:

Inquietud.
Insomnio.
Agotamiento y fatiga.
Deficiencia de Atención.
Preocupación excesiva.
Tension muscular.
Irritabilidad.
Arrebatos emocionales.
Pensamiento hiperactivo.

La ansiedad es un trastorno muy complicado y estos son solo algunos de los síntomas.

Hay algunas personas con ansiedad que sufren solo uno o dos de los síntomas. Pero en algunos casos drásticos, hay personas que sufren la mayoría o todos los síntomas. Y, a veces, estos síntomas pueden afectar drásticamente la forma en que una persona realiza su vida diaria.

Si llegas a un punto en el que la ansiedad tiene un impacto negativo en otros aspectos de tu vida, como tu carrera o tu vida social, es importante que busques terapia o ayuda profesional. La triste noticia es que aunque muchos de nosotros luchamos contra la ansiedad, solo un poco más de un tercio de estas personas buscan ayuda. Esta estadística es consistente incluso en países desarrollados.

Por lo tanto, debe ser probable que hayas conocido a alguien que sufre de ansiedad pero que se ve completamente normal y que se siente cómodo en el exterior. Parece que tienen todo en control, pero están siendo devorados por dentro. Y si no se controla, esa agitación podría causar una ruptura dramática.

Cuando descubres que alguien a quien amas está luchando contra la ansiedad, siempre debes hacer un esfuerzo para llegar a él o ella. Debes hacer que sienta como si estuvieras allí para apoyarlo y ayudarle a lidiar con sus problemas. Pero la clave está en identificar a las personas que sufren ansiedad. Si observas algunas de estas señales en un ser querido, es probable que sufra de ansiedad.

– Parecerán muy falsos o insinceros en la forma en que se comportan.
– Parecerán muy inquietos.
– Sus mentes parecerán muy dispersas y volubles.
– Sudarán mucho más que la mayoría de las demás personas.
– Serán olvidadizos o se distraeran mucho.
– Parecerán controladores y rígidos.
– También tendrán síntomas de depresión.
– Es más probable que participen en el abuso de sustancias relacionadas con las drogas, el alcohol y similares.
– Harán un esfuerzo para evitar los desencadenantes de ansiedad.
– Se perderán en su trabajo.
– Tendrán hábitos alimenticios poco saludables, ya sea que no estén comiendo lo suficiente o que estén comiendo demasiado.
– Se comportarán mal en sus relaciones.
– Se aislarán de otras personas.

DETALLES FINALES.

Como ya es evidente, cada vez que una persona intenta ocultar su ansiedad, puede afectar realmente otros aspectos de su vida en formas que pueden ser dañinas y destructivas. La ansiedad es una condición altamente tratable, pero no muchas personas serán realmente honestas consigo mismas para reconocer que necesitan tratamiento. Hay mucha gente por ahí que continuará sufriendo en silencio.

Si tu mismo tienes que lidiar con la ansiedad, o si conoces a alguien que está lidiando con la ansiedad, siempre ten la mente abierta sobre la idea de buscar ayuda profesional. La ansiedad es como arenas movedizas. El hecho de que no estés haciendo nada para empeorar deliberadamente tu situación no significa que las cosas no estén empeorando. El autocuidado es muy importante en este mundo moderno.

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