Descubre 12 Cosas Cotidianas Que Están Envejeciendo Su Piel

Envejeciendo Su Piel

Descubre qué causa las arrugas y las manchas de la edad, y cómo cambiar tus hábitos diarios para salvar tu cara. Descubre 12 cosas cotidianas que están envejeciendo su piel. 1. Alimentos inflamatorios. Lo que está en su plato puede ser lo que causa las arrugas, solo piense: usted come tres o más veces al día, lo más probable, y si sus comidas diarias están llenas de alimentos como aceites vegetales, margarina, carnes rojas, pan blanco o azucarado, Alimentos procesados, no está haciendo ningún favor a su piel. Estos alimentos…

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5 Estrategias Sin Fallas Para Finalmente Mantener Tus Metas

Mantener Tus Metas

Cinco estrategias sin fallas para finalmente mantener tus metas. Juraste que este seria el año en que cumplirías con esas resoluciones, pero esa enorme lata de palomitas de caramelo y un cómodo sofá te están llamando. Millones de personas hacen una promesa de mejorar su vida el 1 de enero y la mitad «recae» en los primeros 21 días. ¿Cómo pasar por ese período crítico y seguir adelante? Comienza con estas cinco estrategias que no fallan. 1. Cuida lo que escribes y lo que pregonas. Muchas resoluciones han fracasado simplemente…

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10 Consejos Para Perder Peso Ahorrando Dinero

Perder Peso Ahorrando Dinero

Ahorre hasta adelgazar. Es el escenario de un sueño multitarea. Pero, ¿puede el ahorro de efectivo realmente ayudarte a reducir tu cintura? Sí. «Comer y gastar son procesos de comportamiento muy similares, ya que ambos se refieren a la competencia entre nuestros deseos y las consecuencias», dice. «Los psicólogos a menudo miran las lecciones aprendidas en un dominio para aplicarlas a otros». Entonces, ¿por qué no matar dos pájaros de un tiro? Estos consejos financieros de expertos sirven para engordar tu billetera y adelgazar tu cintura! 1. Evita caer en…

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Los 8 Alimentos Saludables Que Debes Comer Todos Los Días

Alimentos Saludables Que Debes Comer Todos Los Días

Estos alimentos nutritivos están llenos de antioxidantes, proteínas y ácidos grasos omega-3 que se pueden agregar a tu dieta para tener mejor sexo, una cabeza más clara y una vida más larga. Alimentos saludables que debes comer todos los días. ¿Alguna vez has tenido uno de esos días estresantes en los que se te rompe la piel, te sientes hinchado o prefieres ver una maratón de películas que tener relaciones sexuales? Es fácil echarle la culpa a las presiones de la vida. Pero de hecho, tu puedes estar comiendo los…

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Comer Todo Con Moderación Puede Causar Aumento De Peso

Comer Todo Con Moderación

«Comer todo con moderación» parece ser un enfoque bastante saludable para comer: probar nuevos alimentos abrirá tu paladar a nuevas comidas saludables. No privarte del postre te ayudará a evitar los atracones. Pero este enfoque aparentemente equilibrado en realidad puede hacer que aumentes de peso y aumente tu riesgo de diabetes en 10 años, según un nuevo estudio. Los investigadores preguntaron a más de 7,000 personas sobre sus hábitos alimenticios, incluido la cantidad de alimentos diferentes que consumen en una semana, la cantidad de calorías en cada alimento y qué…

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